Die richtige Ernährung spielt beim Personal Training eine tragende Rolle. Denn Sie können sich noch so sehr bewegen: Wer weiterhin fettige Gerichte wie Fast Food und Fertigprodukte verzehrt, wird von den sportlichen Erfolgen wenig sehen.

Wann Ihre Nahrung Sie wirklich nährt

Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße gelten als Nährstoffe und sind die drei Hauptbestandteile unserer Nahrung. Was aber nehmen Sie, im Wunsch nach gesunder Ernährung, tatsächlich zu sich?

Sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralstoffe und Vitamine als Kaufanreize auf der einen Seite - irreführende "Light"-Bezeichnungen, undurchsichtige Angaben im Kleingedruckten der Verpackung auf der anderen Seite.

Was macht einfach nur satt, was nährt Sie wirklich?

Es erwartet Sie eine profunde Beratung auf Basis neuster wissenschaftlicher Erkenntnisse und Ihr Gewicht und Wohlbefinden werden sich konsequent auf Ihr persönliches Optimum zubewegen.